こんにちは。
エイチスリー武蔵小杉院です。

普段、自分の姿勢や体のクセを意識することはありますか？多くの不調は、日常生活の何気ない姿勢や動作の積み重ねから起こります。足を組む、片足重心で立つ、スマホを見る時に首が前に出る、長時間同じ姿勢で作業する。こうしたクセが続くことで、体のバランスは少しずつ崩れていきます。

整体を受けることで、自分では気づきにくい体の歪みや筋肉の硬さを知るきっかけになります。当院では、つらい部分だけでなく、姿勢や骨盤の状態、体の使い方も確認しながら施術を行います。

施術後には、日常生活で気をつけたい姿勢やセルフケアのポイントもお伝えしています。肩こり・腰痛・姿勢不良を繰り返したくない方は、まず自分の体を知ることから始めてみませんか？

交通事故の直後は興奮状態や緊張から、痛みや違和感を感じにくいことがあります。しかし、数日経ってから首や肩の痛み、腰痛、頭痛、だるさなどの症状が現れるケースも少なくありません。

「たいした事故ではなかったから大丈夫」と自己判断せず、早めに身体の状態を確認することが大切です。

当院では、交通事故によるむち打ち症や首・肩・腰の痛みなど、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。手技療法や骨格調整、必要に応じて鍼施術を組み合わせながら、症状の改善を目指します。

交通事故後の違和感や痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。早期のケアが、症状の長期化を防ぐポイントです。

こんにちは。
エイチスリー整骨院　武蔵小杉院です。
「最近体が重い」「寝ても疲れが取れない」「肩こりや腰痛が慢性化している」そんなお悩みはありませんか？
整体は、ただ筋肉をほぐすだけではなく、体の歪みや姿勢の崩れを整えることで、肩こり・腰痛・疲労感などの不調を改善へ導く施術です。日常生活では、デスクワーク、スマホ操作、家事、立ち仕事などによって、知らないうちに体のバランスが崩れていきます。
特に首・肩・腰は負担が集中しやすく、放置すると慢性的な痛みやだるさにつながることもあります。当院では、現在のお身体の状態を確認しながら、筋肉・骨格・姿勢のバランスを整える整体を行っています。
一時的に楽になるだけでなく、「不調を繰り返しにくい体」を目指したい方におすすめです。武蔵小杉で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

交通事故にあった直後は痛みがなくても、数時間後や数日後に首の痛み・むち打ち・腰痛・頭痛・違和感が出ることがあります。
「これくらい大丈夫」と放置してしまうと、症状が長引くことも少なくありません。

交通事故後は、早めの対応がとても大切です。
事故後の流れや保険会社とのやり取り、施術について不安なことも多いと思います。

当院では、交通事故によるむち打ち・首肩の痛み・腰痛の施術相談を受け付けています。
身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。

交通事故にあったら、まずは慌てず当院へご連絡ください。
早めのケアで、つらい症状を長引かせないようサポートいたします。

交通事故後、「痛みはあるけどどこに行けばいいかわからない」という方は少なくありません。実は整骨院でも交通事故によるケガの施術が可能です。

事故直後は症状が軽く感じても、数日後に首の痛み（むち打ち）や腰痛、頭痛などが出てくるケースが多く見られます。そのまま放置してしまうと、慢性的な不調につながることもあります。

整骨院では、筋肉や関節の状態をしっかり確認し、手技療法や電気治療、必要に応じて鍼施術などを組み合わせて根本改善を目指します。レントゲンでは異常が見つからない不調にも対応できるのが特徴です。

また、自賠責保険が適用される場合、窓口負担は基本的に0円で通院が可能です。保険会社とのやり取りや手続きについてもサポートいたしますので、初めての方でも安心してご相談ください。

交通事故後の違和感や不調は、早めのケアが大切です。首・肩・腰の痛みやしびれなど、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。

忙しい毎日の中で、手軽に始められる健康習慣がストレッチです。道具も不要で、自宅ですぐに取り入れられます。

ストレッチのメリット

• 柔軟性アップ
  筋肉や関節が動かしやすくなります。
• 肩こり・腰痛予防
  長時間のデスクワークで固まった体をほぐします。
• リラックス効果
  呼吸を整えながら行うことで、心も体も落ち着きます。

簡単ストレッチ3選

1. 首を左右にゆっくり倒す
2. 両手を前に伸ばして背中を広げる
3. 座って前屈し、太もも裏を伸ばす

続けるコツ

1日1分でもOKです。朝起きた後や寝る前など、毎日の習慣にすると続けやすくなります。

まとめ

ストレッチは、短時間でも体と心を整えてくれる習慣です。今日から少しずつ始めてみましょう。

こんにちは、エイチスリー整骨院です。

4月は新生活や環境の変化が多く、知らないうちに心も体も疲れやすい季節です。最近、肩こりや腰痛、頭痛、だるさを感じていませんか？

この時期は、ストレスや姿勢の乱れ、寒暖差によって自律神経が乱れやすく、不調が出やすくなります。

そんな不調には、筋肉の深いコリにアプローチする鍼施術や、姿勢や体のバランスを整える骨格調整がおすすめです。原因から整えることで、つらさの改善や再発予防にもつながります。

少しでも違和感があれば、早めのケアがおすすめです。
つらい肩こり・腰痛・体の疲れは、エイチスリー整骨院までお気軽にご相談ください

最近、暑さを感じる日が増えてきました。まだ体が暑さに慣れていないこの時期は、だるさや疲れ、肩こり・腰痛など不調が出やすくなります。

こまめな水分補給や室温調整、しっかりとした睡眠を意識して、体調管理をしていきましょう。

また、気温差や疲れが重なることで、体のバランスが崩れやすい時期でもあります。肩こり、腰の重だるさ、疲れが取れにくいなど気になる症状がある方は、早めのケアがおすすめです。

当院では、お身体の状態に合わせた施術で、つらい不調の改善をサポートしております。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

ゴールデンウィークは、旅行やレジャー、帰省などで普段よりも体を動かす機会が増える時期です。
その一方で、「移動疲れ」「長時間の運転」「慣れない姿勢」などにより、体への負担も大きくなります。

こんなお悩みはありませんか？
・長時間の運転で腰がつらい
・歩きすぎて足や膝に違和感がある
・寝違えや首・肩の痛み
・連休明けのだるさや疲労感

当院では、骨格調整・鍼施術を中心に、症状に合わせたケアを行っています。
連休中の急な痛みはもちろん、連休前のメンテナンスや、連休後の疲労回復にもおすすめです。

特にゴールデンウィークは、普段と生活リズムが変わることで不調が出やすい時期です。
早めのケアで、楽しく快適に過ごしましょう。

ご予約はお早めにお待ちしております。

こんにちは！
武蔵小杉駅（東急東横線 南口）から徒歩1分の【エイチスリー 整骨院武蔵小杉院】です。

春は新しいことを始める方が増える季節。
新年度に向けて生活環境が変わる方や、
「この春から体を整えたい」と考える方も多いのではないでしょうか。

実は、腰痛や姿勢の崩れ、体型の変化などのお悩みは、
骨盤の歪みが関係していることも少なくありません。

特に産後の方や、長時間のデスクワークが多い方は、
知らないうちに骨盤のバランスが崩れやすくなっています。

骨盤が歪んだ状態が続くと、腰や背中に負担がかかりやすくなり、
慢性的な腰痛や姿勢の乱れ、スタイルの崩れにつながることもあります。

当院では、身体の状態を丁寧にチェックしたうえで、
一人ひとりに合わせた骨盤矯正を行い、不調の根本改善を目指します。

筋肉のバランスや骨格の歪みを整えることで、
腰への負担軽減や姿勢改善、健康的な身体づくりをサポートいたします。

新生活が始まる前のこのタイミングは、身体を整える絶好の機会。
春から快適な毎日を過ごすために、今のうちに身体のメンテナンスを始めてみませんか？

武蔵小杉で骨盤矯正をお探しの方は、ぜひ【エイチスリー 整骨院武蔵小杉院】へ。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

【エイチスリー整骨院 武蔵小杉院】
アクセス：武蔵小杉駅から徒歩1分
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ヘッドマッサージは、頭皮をほぐすことで血行を促進し、さまざまな不調の改善が期待できるケアです。

頭と首、肩は筋肉や筋膜でつながっているため、頭皮が硬くなると首や肩こり、頭の重さ、頭痛の原因になることがあります。頭皮をしっかりほぐすことで、首肩のコリや頭の重だるさ、眼精疲労の軽減につながります。

また、頭には自律神経に関わるツボが多くあるため、刺激することでリラックス効果やストレス軽減、睡眠の質の向上も期待できます。

デスクワークやスマホの使用で目や頭が疲れている方、首や肩のコリが気になる方にもおすすめのケアです。定期的にケアを行うことで、より良いコンディションを保ちやすくなります。

「急に天井がぐるぐる回る」
「立てないほどのめまいが続く」

そんな症状がある場合、前庭神経炎の可能性があります。

前庭神経炎とは？

前庭神経炎は、耳の奥にある“バランスを感じる神経（前庭神経）”に炎症が起こることで発症する病気です。

多くはウイルス感染が関係すると言われています。

主な症状

・突然起こる強い回転性めまい
・吐き気、嘔吐
・ふらつき
・数日間続く強いめまい
・難聴や耳鳴りは基本的にない

※難聴がある場合は別の病気（メニエール病など）の可能性があります。

どのくらい続くの？

強いめまいは2～3日がピーク。
その後、数週間～数ヶ月かけて徐々に改善していきます。

ただし
「ふわふわ感」や「不安定感」が長引くケースも少なくありません。

病院へ行くべき？

以下の場合は必ず医療機関を受診してください。

・今まで経験したことのない強いめまい
・手足のしびれ
・ろれつが回らない
・激しい頭痛

脳の病気との鑑別が必要です。

整骨院でできること

前庭神経炎そのものを治すのは医療機関の役割ですが、
回復期に出やすい

・首肩の緊張
・自律神経の乱れ
・慢性的なふらつき

に対するアプローチは可能です。

首周囲の鍼治療や姿勢調整を行うことで、

回復をサポートできる場合があります。

「平日に通える整骨院」「肩こり・腰痛を根本改善したい」
そんな方におすすめです。

平日はご予約が取りやすく、待ち時間が少ないため、
落ち着いた環境で施術を受けられる時間帯です。

最近は、
・デスクワークによる肩こり・首こり
・慢性的な腰痛
・疲労の蓄積による身体のだるさ
といった症状で来院される方が増えています。

当院では、
鍼施術＋骨格調整を組み合わせ、
一時的な緩和ではなく、原因から整える施術を行っています。

整骨院に行くタイミングが分からない」
「マッサージでは良くならなかった」

そんな方こそ、平日の早めケアがおすすめです。

平日10時～17時は、比較的スムーズにご案内できます。
肩こり・腰痛・身体の不調でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。